Con bastante experiencia en autobuses de larga distancia en Asia (mismo si son 500 kilómetros, el trayecto puede llevaros ¡unas 12 horas!), he ido volviéndome más sabia en términos de cómo viajar más cómodo, pasar las horas muertas y llegar a disfrutar del viaje en autobús (¡sí! Es posible aunque no lo creáis).

Comida y bebida

Es un poco obvio, pero a veces si vamos a montar un autobús por unas 4 horas no pensamos en llevar algunas golosinas extras. ¡Cuidado! En Asia un viaje “corto” puede fácilmente volverse mucho más largo dependiendo los imprevistos que van desde pinchaduras, hasta inundaciones o aludes. Llévate sobre todo agua y algo para comer en caso de que os encontréis varados en el medio de la nada.

Frío o calor

Muchos buses pueden resultar una tortura para los que somos friolentos. A veces luego de unas 4 horas empiezo a sentir mis dedos congelados, imaginaos luego de unas 12 en qué estado me encuentro. ¡Y esto mismo en algunos de los países más calientes del mundo! (O quizás especialmente en estos). Lo mejor para estos casos es llevar una bolsa de dormir de microfibra o al menos un abrigo y medias.

Lo mismo puede suceder que el autobús no tenga aire acondicionado y si sois sensibles al calor podéis terminar sintiéndoos no muy bien. En estos casos no os olvidéis protección para el sol y mucha bebida para no deshidratarse.

Básicos

Si de casualidad y con suerte el autobús que tomáis tiene baño (y mejor no contéis con ello), lo más probable es que no tenga papel higiénico. Un rollo no ocupa mucho lugar en el saco y seguro os ayudará a ganar cierto confort, especialmente si eres mujer. Pero el papel higiénico puede servir para otras cosas, para limpiar algo que se nos haya caído encima, para sacar un chicle del zapato y ¡quién sabe que otras variables!

Entre los básicos también contamos algunos medicamentos que podéis llevar con vosotros para aumentar la calidad de vuestro viaje. Especialmente pensamos en algunos que ayude a no estar enfermo en el autobús (por ejemplo dramamine, aunque mejor consulta a tu médico). Mismo si no suele ocurrirte con frecuencia no es una mala idea, los autobuses en algunas partes de Asia tienden a pasar rápidamente las curvas y te sorprenderás de lo fácil que es marearse sobre el bus. ¡Mejor prevenir!

Otra buena idea sería llevar toallitas húmedas o alcohol en gel. Suena poco práctico si eres mochilero pero es mejor desinfectarse las manos al menos antes de comer un snack cuando estáis en el autobús.

Entretenimiento

Este aspecto de un viaje puede ser el más tedioso y algo de entretenimiento (desde un libro, música o un reproductor de DVD) puede hacernos sentir que las horas pasan más rápido, justamente lo que queremos. También puede ser una buena idea llevar alguna pastilla para ayudarnos a dormir o al menos tapones para los oídos.

No te pierdas estos consejos que os compartimos a continuación para vuestro viaje al Sudeste Asiático:

Paciencia: el arte de viajar en el Sudeste Asiático

Cómo sobrevivir a un vuelo largo

Comida callejera y cómo evitar enfermar

Hace poco os hemos hablado de la malaria y el riesgo que representa en un viaje al Sudeste Asiático. No es cuestión de tener miedo o entrar en pánico, sino de tomar las medidas necesarias para evitar el mal rato. Y por eso hoy queremos hablaros especialmente de las mosquiteras. Es que antes de mi propio viaje al Sudeste Asiático (que se convirtió más en vivir aquí) yo me preguntaba lo mismo. ¿Necesitaré una mosquitera? ¿Qué tipo de mosquitera debo llevar?

Obviamente no es sólo una cuestión de protegerse de enfermedades varias (pues también está el dengue para el que no hay vacuna o medicina), sino de dormir tranquilamente (¡quién no se ha despertado con un mosquito zumbando en el oído!).

Las mosquiteras vienen en muchos modelos diferentes, ya sea individuales o también dobles, para colgar del centro, con un círculo, correderas, de nylon o de algodón, con estructura, etc. La decisión de qué mosquitera llevar dependerá de tu viaje, y de cuánto vayáis a necesitarla.

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Primero debes pensar si quieres una mosquitera para ti sólo o si viajas en pareja, pues en este caso necesitarás una doble. Luego depende de tus gustos y preferencias en tanto forma. personalmente he viajado con una individual de un punto de tensión (trae una barra en la que se monta la mosquitera y luego se cuelga). Este tipo de mosquiteras son fáciles de transportar y se pueden armar en cualquier lado. Personalmente no creo que sea la más cómoda para dormir (hay poco espacio entre la red y el cuerpo), ¡pero tampoco es que vayáis a encontraros con mucha comodidad en los sitios en donde os alojaréis!

Hay mosquiteras más grandes, con cuatro putos de tensión. Estas suelen ser dobles y requieren un poco más de ingenio a la hora de armarlas, ya que no siempre tendréis espacio o estructuras donde colgarlas.

¿Qué tener  en cuenta a la hora de elegir una mosquitera?

Primero os dijimos que debéis pensar en el tamaño de la mosquitera (para 1 o 2 personas). Luego es cuestión de elegir la forma, que dependerá más de tus gustos y qué tanto ingenio pongáis para armarla. Por último tenemos que elegir el material. Como os dijimos algunas son de algodón y otras de nylon. Las primeras puede resultar más cómodas para dormir, pero son más difíciles de lavar, y son un tanto más pesadas. las de nylon son menos durables y quizás haya que impregnarlas con repelente más seguido, pero son más portables a la hora de viajar.

A no olvidar…

Es muy importante que nos os olvidéis de impregnar la mosquitera con repelente para mosquitos o al menos con productos naturales (tendréis que hacerlo más seguido) como citronela o aceites aromáticos.

Por último debo aconsejaros armar la mosquitera en casa antes de salir de viaje. Así sabréis cómo armarla y estaréis seguros de que no os falta ninguna parte.

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El hacer un viaje largo en avión, como sucede cuando viajamos al Sudeste Asiático, sufrimos un cambio brusco en nuestro reloj interno, el que regula los momentos de sueño.

Síntomas del jet lag

• Confusión y cansancio
• Fatiga física
• Apatía e irritabilidad
• Perdida de memoria

Todos somos diferentes y algunas personas sufren el jet lag más que otros, en general se siente una gran fatiga y necesidad de dormir (lo que justamente sirve para corregir nuestro reloj interno).

Cómo evitarlo el jet lag

Si estáis por viajar al Sudeste Asiático encontraréis estos consejos especialmente interesantes y útiles:

1. Acomodar el reloj interno en casa: dos días antes de viajar comienza a acomodarte al horario de tu destino, cambia tu reloj y oblígate a dormir cuando lo harías en tu destino ¡Aunque sean las 3 de la tarde!. Así será menos duro una vez que llegues a tu destino.

2. Dormir de noche: Has llegado a tu destino con unas ganas terribles de irte a dormir una siesta. ¡Alto! Si duermes durante el día no podrás ajustarte al horario local. Duerme sólo de noche.

3. Dormir en el avión: hasta hace poco no me preocupaba de esto, pero el último viaje de más de 12 horas en las que n pude cerrar los ojos por mas de 15 minutos me hizo darme cuenta de la tortura que puede ser tener que pasar dos días completos sin dormir, y peor aún en la situación de estar en un avión, y preocuparse por el equipaje, etc. ¡Estresante!

4. Agua, mucha agua: especialmente durante el vuelo, pero en general durante todo el proceso de ajuste horario. Beber suficiente agua ayuda a reducir los dolores de cabeza, el mal humor y la confusión.

Finalmente os compartimos un video con más información sobre el jet lag y algunos consejos para que vuestros viajes largos sean más placenteros:

Fuente: Gadling

Imágenes:

• granadablogs.com
• unmitigatedgrub.com