El mercado de Chatuchak

Este es uno de mis mercados favoritos en Bangkok, no sólo es enorme, sino que tiene absolutamente todo lo que puedas estar buscando en Tailandia. Aparte los precios son accesibles, y en muchos lugares se puede pelear por el precio, especialmente si vais a comprar al por mayor.

El mercado está abierto los fines de semanas y es verdaderamente grande, aunque moderadamente organizado, por lo que puede ser en muchos casos problemático para navegar.

El acceso es bastante fácil usando el Skytrain.

Mercado de Long Bien

Otro mercado interesante es el de Long Bien, en Hanoi. Este es probablemente uno de los mercados alimenticios más grandes de Asia. Aquí podemos encontrar absolutamente todas las delicias (y excentricidades) de la cocina asiática.

Si no os sentís seguros de probar comida callejera, pues ¡a no preocuparse! En este mercado todo es verdaderamente fresco y los ingredientes son de excelente calidad.

Mercado Nocturno de Luang Prabang

Este otro de mis mercados favoritos en Asia. No sólo Luang Prabang es una de las más interesantes ciudades para visitar en Laos, sino que también alberga uno de los mercados más bonitos y ricos de la región. Un lugar ideal para hacer compras, preparar regalos y encontrar productos tradicionales y únicos de la región.

El mercado está abierto todas las noches a partir de las 6 o 7 de la noche. Allí también encontraréis excelentes sandwiches y licuados.

Mercado de Tomohon

Este mercado, en Sulawesi, en Indonesia, es uno de los más grandes en todo Sudeste Asiático y uno de los mejores lugares para encontrar las extrañas comidas típicas de los Sulawesi (hay que ir preparado para probar rata, perro, y unas cuantas otras cosas).

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Mercados en Tailandia: Sam Chuk

Fuente: GoBackpacking

Alguna vez se me pasó por la cabeza viajar de este modo. No soy una persona atlética ni tengo un físico privilegiado para andar haciendo bicicleta. Pero ¿qué más da? pensé. Quizás la culpa de todo la tiene el primer libro que leí sobre Laos antes de dirigirme a este país del Sudeste Asiático. “Un pie en Laos”, Dervla Murphy cuenta como a sus cincuenta y pico se dirige a un Laos más salvaje que en la actualidad y cuenta sus desventuras al recorrer el país en bicicleta.

Claro que muchos libros fueron escritos al respecto y el Sudeste Asiático sigue atrayendo a quienes buscan aventuras en dos ruedas. En parte puede ser porque es fácil de conocer gente, porque los paisajes fascinantes, porque la gente es amigable, curiosa y hospitalaria. Sea cual sea la razón viajeros en bicicleta recorren el Sudeste Asiático desde hace años.

Algunos de los viajeros que he conocido en el camino me han contado que han compraron sus bicicletas en Asia, otros las han traído desde casa. en cualquier caso no es muy difícil conseguir una buena bicicleta en Asia. Lo mejor es consultar en foros de viajeros de otros bicicleteros que se estén deshaciendo de sus ruedas. También podéis consultar con negocios especializados (lo mejor es consultar de todos modos con viajeros o locales, lo más importante es conseguir una bicicleta de calidad, ¡no querrás que se desarme en el medio de la nada!).

Los viajeros que he conocido también me han hablado de las maravillas y miserias de viajar de este modo. Por un lado la opción de conocer gente, de ver lo mas auténtico de la región por la que se viajar, que de otro modo a veces pasamos muy rápido. También el disfrute de las maravillas naturales que ofrece Asia.

Por otro lado las inclemencias del tiempo, muchas veces extremo, las rutas que a veces están destruidas, otras llenas de camiones. Muchas veces tener que acampar en el medio de la nada y sufrir ciertas abstinencias.

Esta claro que este tipo de viaje no es para cualquiera, sin embargo aún no puedo dejar de desear hacerlo… ¡quién sabe!

Si quieres conocer más aventuras de viajar en bicicleta por Asia os recomiendo un blog que a mi siempre me ha gustado: Bicicleting.

Otros artículos que seguro te ayudarán a preparar tu viaje en bicicleta por el Sudeste Asiático:

• Desconecta en Lombok, Indonesia

• Vientiane, Laos

Malaria: información básica

La Malaria es una enfermedad transmitida mediante la picadura de un mosquito que está infectado con esta bacteria en particular, que también se conoce como Paludismo.

Dependiendo de la variedad de mosquito, la enfermedad puede ser más o menos grave. También existe la menos común opción de contagio entre seres humanos, ya sea una mujer embarazada que porta el parásito y lo pase, vía placenta, al feto; o casos de transfusiones de sangre infectada. En muchos países se ha desarrollado una especie de inmunidad que hace que gente que carga el parásito sea más menos asintomática.

En todo el mundo se sabe que la malaria causa cada año entre 700.000 y 2,7 millones de muertes. Los números no son claros porque las áreas más afectadas son también las más pobres del planeta.

Los síntomas más claros de la malaria son: fiebre en procesos cíclicos (sube y luego baja y sube de nuevo), escalofríos, dolores de cabeza, vómitos o nauseas. En casos más graves o si pasan días sin tratamiento, se presenta insuficiencia hepática o renal, trastornos en el sistema nervioso, ictericia y finalmente coma o muerte.

Se conocen tres variedades de la enfermedad. Diferentes mosquitos transmiten diferentes cepas.

Malaria en el mundo

Las áreas rojas del mapa son aquellas donde la malaria se encuentra presente. En este mapa no hay diferencias entre zonas endémicas y de riesgo bajo, sino que son las áreas donde la prevención es necesaria. Para más información consulta a tu médico de viajes antes de partir. 

En el Sudeste Asiático las áreas de riesgo de malaria se concentran sobre Laos, Cambodia e Indonesia, se sabe de casos en Tailandia y Vietnam, pero son zonas de riesgo más bajo.

Malaria: prevención

La forma más eficiente de prevenir la malaria es prevenir la picadura de mosquitos. Para ello es necesario usar repelentes con deet o especialmente diseñados para zonas tropicales; cubrirse el cuerpo especialmente si estamos en una zona de alto riesgo o por la madrugada y el atardecer; usar mosquiteras para dormir; usar pantalones largos al hacer senderismo o trekking.

Médicos de viaje sabrán recomendarte otras formas de prevención dependiendo del tipo de viajes que vayáis a hacer en el Sudeste Asiático y que tan expuestos vayáis a encontraros a la enfermedad.

Otras formas de prevención incluyen medicamentos como el Malarone o Lariam, que son de los más populares y conocidos. Amoxicilina se solía usar como preventivo, pero debéis tener en cuenta que usualmente los efectos secundarios son tan fuertes que terminaréis no disfrutando vuestras vacaciones.

Malaria: tratamiento

En caso de presentar síntomas es fundamental consultar a un médico inmediatamente. Mismo en las zonas pobres de los países del Sudeste Asiático en general cuentan con la medicina necesaria y se provee ante los primeros síntomas.

Medicamentos como Malarone sirven también para el tratamiento de la enfermedad, una vez diagnosticada (seguir las instrucciones en el prospecto).

Otros artículos que seguro te resultarán útiles en la organización de tu viaje:

Preparativos para un viaje por el Sudeste Asiático

Vacunas para viajar al Sudeste Asiático